Fitness & Figur

Abnehmen und Muskeln aufbauen –
das Trampolin als Trainingspartner

• Herz- und Kreislauftraining
• Kräftigung der Muskulatur
• Förderung von Kondition und Ausdauer
• Stärkung des Bindegewebes
• Anregung des Lymphkreislaufs
• Aktivierung des Stoffwechsels
• Fettreduktion und Gewichtskontrolle
• Anti-Aging
• Stressabbau

Fit statt Fett – 15 Minuten auf dem Trimilin-Trampolin

Wegen ihren besonderen Schwingungseigenschaften eignen sich für das Fitness- und Figurtraining am besten die Trampolin-Modelle mit Stahlfederung: Trimilin-med, Trimilin-pro und Trimilin-sport.

Bei geringem Körpergewicht können die Gummikabel-Trampoline Trimilin-vario 100 oder Trimilin-miniswing verwendet werden.

Ob Ausdauertraining, Walken oder Joggen – diese Trampolin-Modelle sind geeignet, um konsequent abzunehmen und um richtig ins Schwitzen zu kommen. Für Muskelaufbau und Fettreduktion ist aerobes, d.h. Sauerstoff zuführendes Training besonders hilfreich. Dabei trainieren Sie mindestens ca. 15 Minuten am Stück bei etwa 75% Ihrer maximalen Herzfrequenz. Dies aktiviert Enzyme, die für den Fettabbau sorgen.